12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 86,05g | Karb: 80,42g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Велес Сало Белорусское, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Моя Цена Сушки Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|