12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 174,50g | Prot: 163,10g | Karb: 211,00g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: IKEA Fläskschnitzel Med Bearnaisesås. Akşam Yemeği: Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Cheese 'N' Bacon . Aperatifler/Diğer: Toblerone Chokladtårta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|