12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 65,94g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Нектарины, Арбуз, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|