|
Впервые за 7 месяцев похудения, на обед макароны😅 487 калорий
|
1469 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 97,00g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти #5, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Желатин Пищевой, Яичный Белок, Грудка Индейки, Лук, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А что вы кушали ?) на обед )) грандиозные у вас результаты ) оч хочется так же 🥺
20 Tem 22 üye tarafından: Irina071021
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|