12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 110,68g | Prot: 295,39g | Karb: 280,42g.
Kahvaltı: Maxler Протеин, Мираторг Стейк Паризьен, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Maxler Протеин. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Maxler Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Окей Желтый Арбуз , Maxler Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|