Meryangel Günlüğü, 12 Tem 22

Meryangel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Después de 32 horas de ayuno tomando solo agua café americano y té, 30 minutos de step, rompo ayuno con 3 huevos, 2 lonchas de bacon dulano y 1 loncha de queso Gouda.

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2022:

640 kcal

Yağ: 51,24g | Prot: 40,08g | Karb: 4,27g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Queso Gouda o Edam, Dulano Bacon Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Imagino que llevará una dieta cetogénica, eso la facilita mucho, no hay hambre la mayoría del tiempo, hay poca insulina en la sangre y no entra mucho hambre, al menos ese es mi caso.

12 Tem 22 üye tarafından: jsotoperalta

jajajaaaaa

12 Tem 22 üye tarafından: jsotoperalta

Sigo una dieta cetogenica y no da ningún hambre, normalmente hago ayunas de 16 horas.

13 Tem 22 üye tarafından: Meryangel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meryangel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meryangel Günlüğü, 12 Tem 22

Yorum Gönder

Meryangel Kilo Geçmişi