13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 5,39g | Prot: 31,49g | Karb: 55,02g.
Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|