13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 106,25g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Абрикос, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Hochland Фетакса, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Global Village Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Bona Diet Protein Cake, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|