13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 82,48g | Karb: 329,15g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Delicieux Kwarkbol, Milsani Halfvolle Melk, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Ei, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: AH Aardbeislof. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|