13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 130,12g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Plátano, Margui Queso Fresco Batido 0%, Primaflor Guacamole, Alipende Queso Semicurado, Alipende 100% Harina Integral. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Brócoli Congelado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|