13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 54,63g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Pan Integral. Öğle Yemeği: Empanada de Pollo al Horno, Zanahoria, Knorr Caldo de Verduras, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Repollo Verde, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Queso Colby, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|