13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 63,43g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебец, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Паста с Креветками. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Клубника, Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Фундук Фундук, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|