13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 115,00g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Blueberries , Oranges . Öğle Yemeği: Steers King Steer Snack Burger , Tortilla Corn Chips (Unsalted), Footy's Sugar Free Jelly. Akşam Yemeği: Truly Good Tagliatelle, Woolworths Four Cheese Pasta Sauce , Woolworths Lemon & Herb Rainbow Trout. Aperatifler/Diğer: BOTG Macadamia Choco Bar , Freshpak Rooibos Cappuccino , Bakers Royal Creams, USN Diet Protein Meal Replacement . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|