13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 87,39g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Черника, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Беллакт Сметана 14%, Славянские Традиции Творог 2%. Öğle Yemeği: Баунти Баунти, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хачапури, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Спартак Веселый Гном, Свиная Отбивная, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|