13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 178,81g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: Carraro Какао Amaro, Витебское Молоко Творог 4%, Carraro Какао Amaro, Кунжутное Масло (Тахини), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Банан, Манго. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Куриная Грудка Вареная, Банан, Мистраль Фасоль Кидни. Aperatifler/Diğer: Нектарины, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|