13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 85,37g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Öğle Yemeği: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Catalonia, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Perdigão Batata Palito Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Catalonia, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|