3volk Günlüğü, 13 Tem 22

Кето-ужин20.30 (2291ккалБ14%,Ж82%,У4%)Салат:пекинская капуста100г, огурцы50г,семечки тыквенные7г,оливковое масло11г,сало50г, грудинка(свинина)50г, куриноe бедро без костное221г(не съедено), ребра(свинина)385г, кето-мороженое70г+ кето-батончик(кокос)40 г

---

2291 kcal

Yağ: 193,75g | Prot: 73,49g | Karb: 22,29g.   Öğle Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют, Мираторг Рёбрышки Свиные, Кабачок, Billa Грудинка из Свинины, Пекинская Капуста, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Snaq Fabriq Coco Coconut, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Велес Сало Белорусское, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...