13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 85,14g | Karb: 245,81g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Малина, Абрикос, Банан. Akşam Yemeği: Морковь, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Кабачки Жареные, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|