14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 96,83g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 찐고구마, 토마토. Öğle Yemeği: 짐키친 짐키친 플레이트. Akşam Yemeği: 달걀, 밥, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 양배추. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 마카다미아, 아몬드, 복숭아, 일드프랑스 미니 브리치즈. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|