14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 92,79g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: АЯМ Хлебцы из Бурого Риса, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр. Aperatifler/Diğer: Life Protein Протеиновый Коктейль, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|