14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 57,05g | Karb: 270,65g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Ашан Арахис в Кунжуте, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Абрикос, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|