|
mkn siang #no minyak
|
1333 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 107,36g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Totole Kaldu Jamur, Garam, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Jamur Shimeji. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Mete Sangrai Kering, Jambu Kristal, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
|
 Yorumlar
@fokus,di campur sama sambal bawang kak,
14 Tem 22 üye tarafından: sitinurkarim
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitinurkarim Kilo Geçmişi
|