14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 107,16g | Prot: 92,36g | Karb: 44,31g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Рогачев Сыр Грювер, Помидоры, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Спартак Шоколад Горький Элитный, Милкавита Сливки 10%, Жареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шампиньоны Гриль, Сердце Говяжье, Сливочное Масло, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|