14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 130,61g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife ОЯН. Öğle Yemeği: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Akşam Yemeği: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Santa Maria Тортилья, Disas Лосось Горячего Копчения , Сырники Herbalife. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|