BVB Girl Mandy Günlüğü, 14 Tem 22

452 kcal...letzter Arbeitstag und dann 2 Wochen Urlaub...Ich hoffe das ich in meinen Urlaub es mit den kcal im Griff habe...momentan halte ich mein Gewicht zwischen 87kg-88kg...ist in den letzten Monaten etwas erschwert Gewicht zu verlieren...schönen Tag

---

1590 kcal

Yağ: 58,98g | Prot: 69,99g | Karb: 200,90g.   Kahvaltı: REWE Bio Braunes Mandelmus, Weintrauben, Äpfel, Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cappuccino, Ehrmann Hazelnut Mousse, Die Rostocker Mini Knacker, Möhreneintopf. Akşam Yemeği: Milchreis. devamı için...