14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 103,41g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Полесья Сыр Голландский Брусковый, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Абрикос, Лента Картошка , Steak It Easy Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий, Славянка Конфета Золотой Степ. Akşam Yemeği: Яблоко, Дымов Балык Свиной, Лайм Филе Куриное в Кляре, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|