14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 122,90g | Karb: 209,38g.
Kahvaltı: Lala 100 Proteína (330ml), Monster Zero Ultra, Herdez Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Bohemia Cerveza, Zumo de Limón, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Four Loko Four Loko, Tecate Light, Bohemia Cerveza, Verduras al Vapor, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Del Primo Salsa Roja. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|