15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 153,89g | Prot: 104,18g | Karb: 41,50g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드, 앵커 가염버터, Nutiva 코코넛오일. Öğle Yemeği: 고등어구이, 식물성 기름, 양파, 샘표 국간장. Akşam Yemeği: 닭백숙, 김치. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 드림카카오 82% 폴리페놀 1420mg, 오뚜기 골드 마요네스, 살짝 삶은 계란, 캐슈넛. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|