15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 109,56g | Prot: 80,16g | Karb: 215,23g.
Kahvaltı: Авокадо, Помидоры, Violette Творожный Сыр, Nescafe Кофе 3 в 1, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Персики, Итальянская Лепешка Фокачча, Яшкино Яшкинская Картошка, Чай, Small Багет Французский, Помидоры, Комо Сыр Сливочный, Бижан Колбаса Говяжья. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные, Баранина, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Айс Мороженое Дружок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|