15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 103,16g | Karb: 69,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, ВкусВилл Чизкейк, Черешня, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Петровский Окорок Деликатесный Свиной К/в. Öğle Yemeği: Черешня, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Буше Сливочный Суп с Лососем . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|