15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 60,26g | Karb: 23,46g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yayukartini9 Kilo Geçmişi
|