15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 102,18g | Karb: 97,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб 8 Злаков, Паштет из Куриной Печени, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|