15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 64,56g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка с Тушенкой. Öğle Yemeği: Белмаркет Пирог Открытый с Творогом, Сметана , Холодник из Свеклы, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|