15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 73,50g | Karb: 163,82g.
Kahvaltı: Макароны, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ikea Маффин , Сарафаново Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Золотая семечка Растительное Масло, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Castello Сыр Камамбер, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|