15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 123,31g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Cappuccino, DM Sportness Eiweiß 32%, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Magerquark. Öğle Yemeği: Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Ei, Milbona Magerquark, Olivenöl, Freshona Blumenkohl Gefroren, Zucchini, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Haselnuss . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|