15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 27,68g | Karb: 50,01g.
Akşam Yemeği: 상하치즈 더블업치즈, 비비고 소고기 죽, 엉파 키토 함박 스테이크. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|