10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 82,52g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Творог 9%, Персики, Банан. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Щи Постные, Грудка Индейки, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Индилайт Биточки из Индейки, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Эскимо Caro Карамель-Миндаль, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|