15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 102,81g | Prot: 97,53g | Karb: 271,07g.
Kahvaltı: Лента Кукуруза Отварная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Моя Цена Майонез, Моя Цена Хлеб Чусовской, Лента Лосось, Ермолино Блины с Печенью. Öğle Yemeği: Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Лента Лосось, Моя Цена Хлеб Чусовской, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Белый Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Кукуруза Отварная. Aperatifler/Diğer: Любимые Традиции Печенье Овсяное, Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|