15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1793 kcal
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Yağ: 61,29g | Prot: 103,57g | Karb: 189,79g.
Kahvaltı: DM Bio Leinsamen Gold , DM Bio Vollrohrzucker, Wohltuer Bio Hanfprotein , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Yokebe Forte, DM Bio Soja Drink Natur. Akşam Yemeği: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Lieken Urkorn Eiweißbrot, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Weiße Bohnen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Lidl Salatgurke, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Oettinger Bier Alkoholfrei, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, K-Classic Tk Heidelbeeren, Chiquita Banane. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Danke für die freundliche Unterstützung 🌸
Mir geht es gut. Ich habe gemerkt, dass Menschen ohne Verständnis und Mitgefühl mir nicht wichtig sind und es genug Menschen gibt, die gut miteinander umgehen möchten und viel interessanter für mich sind. Die Beiträge hier kann ich ja filtern nach bestehendem Kontakt und gut ist.
15 Tem 22 üye tarafından: 0MaschaBee0
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😃 schön, dass du das do sehen kannst. sei gedrückt.
15 Tem 22 üye tarafından: nöhöhöhö
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