15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 170,74g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Banana Prata, Betânia Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Frito, Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Coalho, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|