15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 36,19g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Bal, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Peynir, Tat Acı Sos, Ketçap, Mayonez, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kayısı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|