16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 148,04g | Prot: 144,56g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Кофе, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Оливковое Масло, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Абрикосы, Черешня, Винегрет, Салат Оливье, Окрошка с Курицей, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Лавка Пекаря Чиабатта. Akşam Yemeği: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Север Северный Мед, Marketplace Соус Тартар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|