16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 190,41g | Prot: 118,95g | Karb: 217,39g.
Kahvaltı: Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Сто Пудов Рис Басмати, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Lindt Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Сильпо Стейк Свинина, Картофель Молодой, Рудь Капуста Броколі, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Akşam Yemeği: Белая Бяроза Пломбир Калина-Малина, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Яблоки Белый Налив. Aperatifler/Diğer: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|