16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 110,20g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Каравай Хлеб Фермерский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Alti Brie, Важная Рыба Суши с Лососем , Важная Рыба Суши с Креветкой. Aperatifler/Diğer: Кешью, Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|