16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 49,54g | Karb: 48,79g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|