16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 77,36g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Akşam Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Бедро Куриное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|