16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 102,97g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Natige Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Ветчина „ по Швейцарскому Рецепту “ 🥓, Лаваш ( Фитнес Отрубной ) 🫓. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Food Master Греческий Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка 🥮. Aperatifler/Diğer: Арбуз, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|