16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 149,74g | Karb: 225,58g.
Kahvaltı: Hacendado Cereales, Alipende Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Crema Light, Alipende 100% Harina Integral, Hacendado Tortitas de Maíz, Margui Queso Fresco Batido 0%, Plátano. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Blueberry. Akşam Yemeği: Carrefour Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pollo Asado, Pollo Asado, Arroz Blanco Cocido. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|