16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 48,73g | Karb: 209,83g.
Kahvaltı: Prêt à Manger Salade de Fruits, Gaufre. Öğle Yemeği: Flan de Courgette, Soupe de Légumes, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Akşam Yemeği: Flan de Courgette, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Aperatifler/Diğer: Jambon de Dinde, Café, Pain. devamı için...
|
|
1471 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|