16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 143,03g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Pharmapure Creatine Monohydrate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Certossa Pane alla Segale, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Conad Frutti di Cappero, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Milbona Skyrella, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Melone, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca. Akşam Yemeği: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Conad Tonno all'olio di Oliva, Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Anacardi, Belbake Dark Chocolate Drops, Fage Yogurt Greco Total 0%, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|